[ Tags :: ヨガ ]

カレーを食べに行く。

今週もヨガの帰り。

NCM4554

NCM4555

NCM4556

ヨガの先生から「一回行ってみたいお店があってさー」と教えてもらった店に行ってみる。
蓮田にある「アジアンダイニング ニューデリーLink
小児医療センターのちょっと先、教えてもらった通りに行くとポッコリと出現するお店。
たたずまいとかは正直あんまりパッとしなくて、おしゃれでもない。でも確かに、結構駐車場が埋まってる。

お店の中は一昔前風の喫茶店のイメージか。
店員さんはアジア系の外国の人。テーブルにはネパール語の会話文がカードケースに収められて置いてある。
えーと、「たかいです」「やすくしてください」ってのも書いてあるってことは、この店は値切っていいんですか?とひそかにツッコミを入れてみる(笑)

あんまり高いといやだなー。
一番安いランチセットが780円。ナンかご飯を選んで、カレーを選んで、飲み物を選ぶ。で、サラダがつく。というコース。カレーもすべての種類で辛さもまた選べる。
その上のセットはカレーが2種類選べる。

いや、3人で行ってるんだから、一番安いセットを3人で頼んで、全員違うカレーを頼んでシェアしようよ。
頼んだのは、ほうれんそうとチキンのカレー、エビのカレー、マトンカレー。
辛いのが苦手な人がいるから、甘い目にしようよ、と言ったが、お店の人が「甘口よりも辛いのがいい」というので、辛口にする。

最初に来たのはナン。
ってちょっと待ってよ。なんかすごいでかいナンが出てきたよ!
焼きたてでホカホカしていてこれだけでもすごく大きい。こんなに食べられるかしら、と思ったが、ナン自体がとても美味しくて、ナンを食べ終わってもカレーが少し残ってしまったので、小さいサイズのナンを追加で1枚頼み、それをさらに3人で分けてカレーをちょうど食べ終わった感じ。
でも、量的にはお腹がいっぱいになりすぎてしまったー!

カレーの方は、確かにこれだと辛口でも辛すぎない。
海老のカレーは辛みが強かったけど、マトンは甘いくらい。もう1段階辛くても大丈夫!
ほうれんそうのチキンカレーは緑色がきれい。
3つともそれぞれに味があってとっても美味しゅうございました。

うん。これ、3,4人で行ってシェアしながら食べるのが楽しくていいね。

? posted by Yumikoit at 08:53 pm commentComment [6]

ヨガります

今日のヲタ会はかねてからの予定通り、ヨガ教室。
先月、先々月と体験Link をさせていただいたヨガの先生の教室Link まで行ってきました。

オープンしたばかりのきれいな教室。
板張りの床に緑色のマットを敷いて、ちょっと端っこで着替えてラフな格好になって、まずは足のもみほぐしから。
私はどうも肩の力が入りっぱなしでいつもセンセーに注意されるんだけど、前回までの2回のヨガで、ずっと悩みだった背中の肩甲骨周りの傷みがだいぶ引いたので、今までどれだけ運動不足だったんだか。

rps20130119184934

そんで、最初に前屈。ぐい、と上半身を曲げると手のひらまで何とかつく私。
「いや、そんなに力こめなくていいんだよ」
センセー、力こめないと、指先が触るくらいです。

センセーの指導通り、いくつかポーズを取って行って
「じゃ、もう一度前屈してみるからねー」
おや、指関節2本分くらい余計に曲がります。すげーぞ。

場所は東大宮とちょっと遠いかなと思ったけど、一緒に行く友達がいるので続きそう♪
帰りはみんなでココ壱でスープカレー食べて帰りました♪

? posted by Yumikoit at 10:41 pm commentComment [2]

ヨガ、2回目。

今日はYさんちでヨガ教室。
お喋りしながらヨガのポーズをいろいろ教えてもらっていく。
前回は初めてで、肩の力の抜き方がわからなくて結構後で筋肉痛っぽくなってたけど。

rps20121224130715

いてててて。

帰ってから聞いたら、1号や飼猫氏も準備体操とかで同じことやってるポーズとかいろいろ。
でも家で背中痛い、肩痛いとはあまり言わなくなってるようで飼猫氏から
「まぁ2回目だけど効果はそこそこあるんじゃない?」
と言ってもらえた。

お昼は、Yさんちの近くの新しくできたらしいパンケーキ屋。
私はフライドチキンクリームチーズパンケーキを頼みました。
たくさんのサラダと、おいしいフライドチキン、クリームチーズのソース。
甘くないパンケーキもおいしい。
1枚残して、最後の1枚はメープルシロップかけて食べちゃった。

今年のヲタ会はこれでおしまい♪

? posted by Yumikoit at 09:42 pm

ヨガと整体

私の両親が帰った後で、今日のヲタ会はヨガ会。
ヨガと整体の先生が来てくれて、4人で体験である。

肩こり、腰痛があるんだけど、じっくりと話を聞いてくれて、まずは整体マッサージ。背中と肩の筋肉をじっくりと1時間かけてほぐしてくれる。
整体初めてなんだー。痛いけど気持ちいー。
整体用のベッドに顔をうずめていると、自分の声が遠くに聞こえるー。

隣の部屋で繰り広げられているヲタ談義に時々ツッコミを入れるんだけど、さすがに続き間とはいえ聞こえないらしい(笑)
逆にこっちが「イタタタタタア」と声を上げると
「やってるやってる♪」
と笑いを取ってしまう。

特に肩甲骨周りと背骨周辺はかなり筋肉が固まっていたみたい。

終わってから立ち上がるとなんかふわふわする。

少し休んでヲタ談義を闘わせてから、ヨガ。
足の組み方と呼吸法から教えてもらって、ポーズのたびに姿勢を整えてもらうんだけど。
ちょい、と姿勢を直してもらうと「いてててて」とか毎回言ってる。
「でもいとうさん、思ってたより身体柔らかいよ」
と褒め言葉も上手だー。その気になっちゃうじゃないかー。

いやー、気持ちよかったぁ。ありがとー。先生〜。これからもよろしくお願いしますぅ。

? posted by Yumikoit at 11:49 pm

<< 2019.7 >>
SMTWTFS
 1 23456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
 

読書メーター
Yumikoitの最近観たビデオ

Itofamily.com Home
T:7264 Y:8905 Total:9546929 Online:358